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Pilates è una pratica rivoluzionaria, per avere controllo sulla mente e sul corpo.

L’attività è adatta a chi ha come obiettivo la cura del proprio benessere psico-fisico. Gli allenamenti si focalizzano sulla postura tramite la regolazione del baricentro, sulla tonificazione muscolare, l’acquisizione di consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale in modo tale alleviare e prevenire dolori alla schiena dovuti ad una postura non corretta

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Pilates è concentrazione ed equilibrio, prendi il controllo della tua vita.

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